南堂碼頭－上角頂－北燈塔－肚臍洞－折返
難度：4 / 5（前往肚臍洞的爆林段非常消耗體力）
路程：約 5.5 公里
時間：4.5 – 5 小時
總上升 440 米，總下降 410 米
當日天氣：28 – 33 度，南風 4 級
路線
由三家村碼頭出發，船程約 30 分鐘便來抵達東龍島。從碼頭往上走會經過數間士多，大部分人都會在回程時趁等船的空檔在此補給一下。走到合全士多門前會有左右兩條路，這次主要遊覽東龍洲東面，所以轉左登山。走過樹蔭小路後景色豁然開朗，離遠已可看到遠處的營地。前進途中水泥路右邊有支路往登上上角頂，約需爬升 30 米，路徑也不算難走。山頂的大石為東龍洲的地標雞乸石，有時間的話建議登上。上角頂南邊有山路下山，但路況較崎嶇，建議原路下山。接回水泥路後續往東走。經過往蓄水池的支路後來到營地前的假日士多，穿過士多後方可到達東龍洲北燈塔，是個欣賞日出的上佳位置。再次回到原路往南走，來到近岸處可近距離享受海浪的風景及聲音。及至看到炮台特別地區標示牌，在營地走到東面的盡頭會發現另一景點噴水岩。而營地南邊盡頭樹林處有登上山頂導航站的路，隱秘的景點肚臍洞亦是由此前往。登上的路段非常開揚，從前較狹窄的路段亦已被踏至闊落，亦沒有分支，一直爬升便可。
當上升至一平坦處準備再次急登前，留意左邊有一條往海的狹窄小徑（可能會被密遮蔽），從這裡一直下降至海平線。這段路路胚尚算明顯，但到訪的人不多，兩旁植披非常茂密，當中有不少檔路絆腳，也有檔在你面前的蜘蛛網需俯身通過。走起來頗為吃力。這個爆林段大概要花上 40 分鐘，走到末段一個略為平坦開揚的位置時往右邊覓路下降，這最後的下降斜度，幸好只是幾步路的距離，可借旁邊樹幹輔助下降。抵達下方的岩石陣後便代表終於來到隱藏於東龍洲海岸的景點肚臍洞。但別太興奮，接近洞前的巨石堆有一定高低差，仍需小心下降。這海蝕洞的體積十分龐大，從上方往下看及走到洞內能看到不同的形狀，站在走到盡頭外的巨石亦能拍到以肚臍洞為「相框」的特照片。相比起之前的暴曬段，這裡風涼水冷，是個能待上好一陣子的地方。玩樂及大休過後原路折返，回靄走剛剛的爆林段時可能會不知不覺「爆錯方向」偏離了路線，不確定時最好開 GPS 確認。順利的話回程會比下降快，接回主山徑後大概也筋疲力竭（如選擇繼續前往南堂頂的話需注意餘下路段沒有任何補給，亦要繞大圈才回到士多），所以繼續原路下降回營地，再回到碼頭旁的士多完成行程。
分支
- 位置 1 有山徑登上東龍洲地標上角頂（雞乸石）
- 位置 2 穿過假日士多往東走可到達另一邊營地及北燈塔
- 位置 3 續走往上的山路可到達山頂導航站，南堂尾環島
後記
- 絕大部分路段均無遮蔽，好天氣時注意暴曬。
- 前往肚臍洞需爆林，請準備手套 / 手袖 / 風巾等。回程時亦需原路爆回山徑，體力消耗大，出發前請作充分準備。若只欲到東龍洲輕鬆一下的話建議只到上角頂，北燈塔等景點。體力較好的話則可環島走一圈（延伸閱讀：高山低谷 042。東龍洲．環島）
- 肚臍洞有很多巨大的岩石，在洞內走動時需小心腳步。天氣不好或潮濕日子洞內或會非常濕滑。
- 東龍洲的船票必須以來回程一起購買，若錯過原本選定的班次需補錢，提早回程則不用，因此建議買較晚的班次回程。
- 完成行程後建議預留一些時間光顧碼頭旁的士多，辛苦過後吃一碗餐蛋麵來一杯椰汁冰是種享受。
交通
西灣河及鯉魚門三家村均有街渡來往東龍島，但只在星期六日及公眾假期服務。
西灣河 – 東龍洲街渡班次
鯉魚門三家村 – 東龍洲街渡班次（網上預購船票）
分類：離島
高 山 低 谷 